Программы и обучение Smart Health.

Выберите формат обучения, который подходит вам.

1. Живые семинары и курсы

Живые ворк-шопы проходят в Москве. На них мы рассказываем про метод Smart Health, в основе которого лежит конструктор из 5 элементов/сфер жизни. Настроив их, вы значительно улучшите состояние своего здоровья и самоощущение, получите ресурс для достижения любых своих целей.
Курс разделен на 3 семинара:
* Питание
* Фитнес: движение и дыхание
* Стресс-менеджмент + сон

Вы можете пройти их все или выбрать только то, что актуально для вас сейчас. На курсе вы изучите основы нашего метода, его концепцию и конкретные инструменты, а также поймете, как внедрить всё это в свою жизнь. Плюсом этого формата является живое общение со специалистами и возможность сразу задать возникающие вопросы.


2. Индивидуальные консультации

На такой консультации вы сможете обсудить свои специфические проблемы, получите анализ вашей сегодняшней ситуации, вам помогут поставить реалистичные цели и разработать план их достижения в том темпе, который подходи именно вам.
Формат: консультация, сессия вопросов и ответов, тренировка в зале.

Разовые консультации подойдут, если:
* после групповых семинаров вы захотите более глубоко проработать свой план действий/тренировок или составить конкретный план питания;
* вам нужна консультация-знакомство;
* вы хотите провести тестирование качества вашего движения (movement screening), физического состояния и уровня стресса в организме;
* вы уже неплохо разбирается в вопросах ЗОЖ, но хотите получить более глубокое понимание и составить конкретную программу.


3. Персональные программы

Для более глубокой проработки вопроса мы предлагаем несколько программ, где специалист изучит вашу ситуацию, уровень подготовки, образ жизни и уровень мотивации и составит для вас персональный план питания или тренировок:

1) Составление индивидуального плана питания (пакет из 3 или пакет из 5 встреч).

2) Составление программы тренировок.
Пакет из 5 или пакет из 10 занятий под наблюдением тренера, во время которых вы отработаете технику выполнения, а тренер будет наблюдать за реакцией вашего организма на предложенные упражнения и при необходимости корректировать программу.


4. Тренинги для компаний

Если вы хотите внедрить здоровый образ жизни среди сотрудников своей компании и тем самым повысить их работоспособность и эффективность фирмы в целом, мы с удовольствием проведем для вас тренинг. Это может быть серия семинаров в вашем офисе, или наш тренинг может войти в программу выездного тим-билдинга.

Мы стремимся, чтобы наши тренинги приносили конкретный и измеримый результат, поэтому предлагаем провести диагностику сотрудников компании. Это позволит выявить их уровень стресса и здоровья. На основе этих данных мы разработаем программу специально под вас, с учетом ваших потребностей.

 Записаться на консультацию
или узнать дополнительную информацию вы можете по телефонам:

+7 985 224-40-93; +7 916 610-35-29

и по E-mail: main@smarthealth4you.ru